오늘 어르신 학교에서는 웃음치료 수업으로 활기찬 시간을 보냈습니다.

본 활동에 앞서 가벼운 준비 운동을 통해 몸을 풀며 어르신들의 긴장을 완화하고, 안전하게 활동에 참여할 수 있도록 도왔습니다.

준비 운동 후에는 신나는 ‘닐리리 맘보’ 음악에 맞춰 본격적인 활동을 진행하였습니다.

리듬에 맞추어 손과 팔을 움직이고, 도구를 활용한 동작을 함께 하며 자연스럽게 웃음이 이어졌습니다.

어르신들께서 음악에 맞춰 동작을 따라 하시며

✔ 상체 근력 사용

✔ 손·눈 협응력 향상

✔ 스트레스 해소 및 정서적 안정

에 도움을 주는 시간이었습니다.

특히 서로 눈을 마주치며 웃고 박자를 맞추는 과정에서

어르신들 간의 유대감 형성과 사회적 교류가 더욱 활발해지는 모습을 보였습니다.

활동 내내 밝은 표정과 웃음소리가 가득한,

몸과 마음이 모두 즐거워지는 웃음치료 수업이었습니다. 

앞으로도 어르신들의 신체 기능 유지와 정서적 안정에 도움이 되는

다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.